Mentre que la alta humitat relativa al llarg de la Costa Brava o a l'àrea metropolitana de Barcelona fa que la temperatura percebuda augmenti, l'interior català — per exemple, la plana de Lleida — està subjecte a temperatures extremadament altes en algunes zones.

No obstant això, molts edificis de la regió tenen una bona massa tèrmica gràcies a la seva construcció sòlida de maó o formigó.

No obstant això, un cop aquesta capacitat tèrmica s'ha carregat amb les temperatures altes i persistents de l'estiu, els murs alliberen la calor a l'interior de manera contínua durant dies. Per mantenir els espais habitables frescos de manera sostenible i eficient energèticament, es requereix, per tant, una combinació d'ombreig passiu, pràctiques de ventilació estratègiques i, si cal, tecnologia d'aire condicionat de resposta a la demanda.

Ombreig exterior: La barrera tèrmica més eficaç

La protecció més eficaç contra el sobreescalfament és impedir que la radiació solar travessi el vidre de la finestra en primer lloc. Si la llum solar entra a través del vidre, es converteix en radiació tèrmica de llarga ona dins de l'habitació, que no pot escapar a través del vidre.

Ús correcte de les persianes enrotllables i les marquesines

• Persianes tradicionals: Als edificis residencials catalans, les persianes enrotllables exteriors o les persianes típiques de fusta o plàstic (persianas alicantinas) són un element característic del paisatge urbà. Aquestes s'haurien de tancar completament a la part est i sud de l'apartament abans de sortir el sol.
• Posició de les lames: qui depengui de la llum del dia hauria d'ajustar les lames de manera que entri la llum però no el sol directe.
• Lones solars i tendals: Als balcons i terrasses, els tendals retràctils redueixen significativament la temperatura superficial de la façana. Els teixits foscos absorbeixen la calor, mentre que els de colors clars o reflectants ofereixen la millor reducció de la calor.

Ventilació estratègica i refrigeració nocturna

Controlar l'intercanvi d'aire en climes mediterranis requereix disciplina pel que fa a l'hora del dia i a la humitat exterior.

Triar el moment adequat

• Tingueu les finestres i les portes del balcó tancades durant la part més calorosa del dia: Tan bon punt la temperatura exterior supera la temperatura interior –normalment cap a les 8.00 o 9.00 del matí–, les finestres i les portes del balcó s'han de mantenir ben tancades.
• Creuament d'aire nocturn: No és fins a altes hores de la nit o primerenca del matí que l'aire exterior assoleix la seva temperatura més baixa. En aquest moment, s'obren les finestres de dues parets oposades de l'habitació per crear una corrent d'aire notable (creuament d'aire). Això permet que l'aire calent i viciat de l'interior, acumulat durant el dia, s'escapi.

Una consideració especial per a les regions costaneres: tingueu en compte la humitat

A prop de la costa, la temperatura sovint baixa lentament a la nit, mentre que la humitat augmenta. Si ventileu massa aviat, entra aire humit a les habitacions, la qual cosa augmenta la temperatura percebuda. En aquests casos, és aconsellable ventilar principalment durant les hores més seques, just abans de l'alba.

Quan és aconsellable utilitzar l'aire condicionat?

Malgrat l'ús constant de mesures passives, les onades de calor prolongades poden fer que les habitacions s'escalfin durant diversos dies. En aquests casos, els aparells d'aire condicionat moderns contribueixen significativament al benestar i a un son reparador.

Triar el tipus d'aparell adequat

• Sistemes d'aire condicionat de tipus «split»: Les unitats exteriors, instal·lades de manera permanent, amb una o més unitats interiors, ofereixen la màxima eficiència energètica i els nivells de soroll més baixos a l'espai habitable. Són especialment adequats per a habitatges de propietària ocupada o lloguers de llarga durada.
• Aire condicionat portàtil: Per a pisos de lloguer on no es permetin alteracions a la façana, les unitats monobloc compactes ofereixen una alternativa flexible. Expulsen l'aire calent a l'exterior a través d'un tub d'evacuació que passa per la finestra.

En comprar una unitat portàtil o d'instal·lació permanent, val la pena consultar les guies de preus i models actuals d'unitats d'aire condicionat per avaluar de manera realista les classes de rendiment, el consum elèctric i els costos de compra.

Eficiència energètica i dimensionament de les unitats de refrigeració

Per evitar factures elevades de la llum i un consum energètic innecessari, la unitat de refrigeració ha d'estar precisament adaptada a les condicions de l'habitació.

Càlcul de la capacitat de refrigeració correcta

Com a regla general per a les estances de la regió mediterrània, es necessita una capacitat de refrigeració d'uns 60 a 100 watts per metre quadrat:

Nota sobre la distribució de l'habitació: Els àtics, les habitacions amb una gran façana orientada al sud o amb poca ombra requereixen una capacitat de refrigeració més alta.

En què fixar-se en comprar

1. Valoració SEER (Relació d'Eficiència Energètica Estacional): Aquesta xifra indica l'eficiència durant tota la temporada de refrigeració. Com més alta sigui la valoració SEER, més eficient serà l'aparell.
2. Tecnologia inverter: Els compressors inverter moderns ajusten contínuament la seva potència per adaptar-se a la demanda real de refrigeració, en lloc d'encendre's i apagar-se constantment. Això estalvia energia i manté la temperatura de l'habitació constant.
3. Nivell de soroll (dB): Particularment per a les habitacions, cal buscar una unitat interior amb un nivell de decibels baix (idealment per sota de 25 dB en mode silenci).

Reducció passiva de la calor en l'estructura de l'edifici i el disseny interior

A més del control de les finestres, hi ha diverses altres mesures (estructurals) que ajuden a estabilitzar el clima interior.

Reducció de la retenció de calor

• Verificació de les zones exteriors: Les plantes al balcó o al davantal de la finestra creen efectes de micro-refrescament mitjançant l'evaporació de l'aigua de regar-les. Les fulles grans també proporcionen privacitat natural i protecció solar.
• Aïllament tèrmic: Un aïllament adequat dels àtics o les façanes en un clima mediterrani no només protegeix del fred hivernal, sinó que també evita que la maçoneria s'escalfi a l'estiu.

Evitar fonts de calor interiors

Un factor infravalorat en l'augment de la temperatura de l'habitació són els aparells elèctrics, que desprenen calor de rebuig mentre s'utilitzen.

• Apagueu completament els aparells electrònics: els aparells en mode d'espera (televisors, ordinadors, descodificadors) generen calor de manera contínua. Fer servir regletes amb interruptor ho evita.
• Ajusteu la il·luminació: Les bombetes antigues s'haurien de substituir sistemàticament per tecnologia LED eficient, ja que els LEDs només emeten una fracció de la seva energia en forma de calor.
• Canviar l'ús de la cuina: Fer fornades o cuinar durant molt de temps als fogons provoca un augment massiu de la temperatura interior. El més ideal és ajornar la preparació de plats calents fins a les hores més fresques del vespre o, en canvi, servir plats freds.

Una llar fresca durant l'estiu mediterrani és el resultat d'una combinació ben pensada: només quan s'aprofiten al màxim l'ombreig exterior, les pràctiques de ventilació disciplinades i la reducció de les fonts de calor internes, un aparell de climatització suplementari aconseguirà el seu efecte òptim alhora que es minimitza el consum d'energia.