Fruit d’aquesta necessitat i de l’interès creixent i la demanda, María García Ruiz, es disposa a obrir la primera botiga de calçat respectuós a Alcoi, ‘Nuabarefoot’.
Famílies opten per adquirir sabates planes que respecten l'amplaria i la flexió del peu per als més menuts des de que comencen a caminar. Molts adults acaben passant-se també al 'barefoot', però cal fer una correcta transició per evitar lesions.
Peu ferm però lliure. Quasi com si s’anara descalç. Notant cada pedra, cada superficie i cada entrebanc. Així van hui per hui molts xiquets i xiquetes pel carrer i a les escoles, amb un calçat respectuós, també conegut amb l’anglicisme ‘barefoot’. Alcoi no és excepció en l’ús d’aquest calçat i només cal posar la vista al terra per veure que cada vegada més gent, també adults, l’utilitzen. I no, no és una moda més, té una base científica. Nombrosos estudis han demostrat que el calçat infantil influeix en el creixement del peu i el desenvolupament de la marxa. Però també té beneficis en l’edat adulta, doncs s’ha demostrat que anar descalç o utilizar aquest tipus de calçat, fa la musculatura més forta i pot previndre molts problemes als peus, com ‘juanetes’, ‘peu pla’, etc.
Un calçat convencional no sol respectar, per exemple, la flexió del peu, pot condicionar el ritme de la marxa, l’espai en que el peu fa el moviment, el pes que s’ha d’alçar per fer el pas, i molt més: “Una sabata s’hauria d’adaptar al peu de la mateixa manera que un guant s’acopla a la mà quan se’l fiquem”, comenta la podòloga alcoiana Laura Candela, qui assegura que per a gent gran pot ser un gran aliat en la prevenció de caigudes.
Les famílies que opten per que els seus fills des de ben menuts porten aquestes sabates, tenen a Alcoi i comarca una dificultat afegida, i és que no hi ha sabateries especialitzades i han de viatjar fins Alacant o Petrer o fer compres online per adquirir-los. Però clar, aquesta adquisició per internet dificulta el més fonamental, poder provar que s’ajuste bé al peu. Fruit d’aquesta necessitat i de l’interès creixent i la demanda, María García Ruiz, es disposa a obrir la primera botiga de calçat respectuós a Alcoi, ‘Nuabarefoot’. La botiga que obrirà cap a finals de febrer ja té preparat el seu local al carrer Entença i està ara mateix rebent els productes: “Hem vist que les famílies estan interessades en este tipus de calçat però tenen dificultat per accedir. La gent té problemes per mesurar el peu, provar si és o no flexible o si és respectuós realment”, i afegeix: “També volem que la gent tinga l’opció de conèixer altres marques que no coneix”.
Per als infants els beneficis estan més que demostrats: Millora la propiocepció del cos, l’equilibri, fortaleix i deixa desenvolupar els músculs de les cames en normalitat, hi ha un enfortiment, una correcta formació de l’arc, etc., “En definitiva, caminar descalç o en menys sola, fa que el peu es desenvolupe millor”, conclou García.
UN CALÇAT PER A TOTES I TOTS
“El calçat existeix per protegir-nos de l’entorn”, explica Candela, qui afegeix: “L’ésser humà està fet per anar descalç, el que no està fet per poder-ho fer és el món. Hui necessitem un calçat que ens protegisca de l’asfalt, de les temperatures, etc”. Els primers que van començar a posar-se sabates van ser els reis i reines, que van començar a tenir la necessitat de protegir-se el peu per pujar a cavall o altres qüestions. Poc a poc açò es va instaurar a nivell cultural i van aparèixer les sabates de puntes estretes i certa altura (tacons).
“El calçat ha de ser pla i deu respectar la forma dels peus”, explica i assegura que no és una moda: “El que està de moda els últims anys és cuidar la salut. Està en auge una altra manera de cuidar-se, la salut mental, l’exercici físic...i també cuidar-se els peus”. La gent ha començat a posar el focus ací i molts xiquets i xiquetes han arrancat ja a caminar amb aquest calçat.
En el cas dels adults la cosa canvia perquè han estat molts anys utilitzant calçat convencional: “En principi qualsevol humà està fet per a dur este tipus de calçat, però la realitat és que de vegades hi ha malalties que impedeixen l’ús o que necessiten de plantilles”, argumenta la podòloga i contextualitza: “Tampoc és el mateix una persona que sempre ha dut tacons que altra que ha anat amb esportives sempre. El trànsit al calçat respectuós pot comportar lesions perquè es canvia el punt de càrrega als músculs, el punt d’equilibri i no sols als peus, sinó a tot el cos”. Aquest és el motiu pel que recomana que si es vol transitar a aquest calçat més saludable, seria interessant fer una visita a una consulta de podologia. Hui en dia existeixen plantilles de transició i una varietat de sabates que poden ser un punt entremig de lo convencional i el ‘barefoot’.
COM TRIAR UNA SABATA RESPECTUOSA
D’ací poc Alcoi tindrà una botiga física, però fins el moment, molts compren online, per aquesta raó Candela ha explicat les qüestions bàsiques a tenir en compte a l’hora d’elegir la sabata que millor s’adapte al peu: “Primer és important que la sabata siga entre 0’8 i 1’2cm més gran del dit més llarg que tenim. Important que la sabata abrace el peu i s’ajuste bé amb qualsevol sistema de regulació (cordons, velcro, goma, etc.), que l’ample del peu siga respectat, que tinga flexibilitat en el metatarsià, que siguen lleugeres i transpirables i que siguen planes”, comenta: “I si a més la plantilla és extraíble, és un plus perquè ens ajuda a comprovar millor la talla”, conclou.
Per començar, recomana anar descalç per casa, evitar utilitzar el calçat barefoot en activitats esportives i utilitzar-lo en desplaçaments curts, i sobretot, observar-se molt.
L’emprenedora de la primer botiga d’Alcoi especialitzada afirma que “tot el que prova aquest calçat, es queda, no torna al convencional”. Així que per petició popular, Alcoi s’ha sumat clarament al calçat respectuós.